Ciąża

zajęcia fitness

Jak wrócić do aktywności po ciąży i porodzie?

Dziewięć miesięcy ciąży to czas, w którym kobiece ciało przechodzi prawdziwą rewolucję i zazwyczaj zmienia się nie do poznania. Z tego też względu wiele mam za punkt honoru stawia sobie jak najszybszy powrót do...
Przyszła mama

Zadbana przyszła mama, czyli zabiegi kosmetyczne w trakcie ciąży

Czas ciąży jest dla zdecydowanej większości kobiet niełatwym okresem, podczas którego należy przygotować się na powitanie nowego członka rodziny, ale także zatroszczyć się o swoje zdrowie. Wtedy też nierzadko pojawiają się niedogodności takie jak...

Zielona dieta przyszłej mamy? Czemu nie!

Każda kobieta w ciąży stara się jeść tak, by dostarczyć swojemu maluchowi wszystkiego, co najlepsze. Warto wśród mnogości składników na wysokiej pozycji umieścić te zielone! O tym, jak ważne są warzywa w twojej diecie, dowiesz...

Jak urodzić dziecko? Poród naturalny czy „cesarka”?

Poród to bardzo duże obciążenie dla organizmu kobiety. Jednak każda z nas inaczej przechodzi zarówno etap ciąży, jak i porodu. Kobiety często stają przed dylematem, czy urodzić siłami natury czy może zdecydować się na...

Jak przygotować swoje ciało do ciąży?

Jeśli w najbliższym czasie planujesz zostać mamą, warto podjąć działania dążące do odpowiedniego przygotowania swojego ciała do najważniejszej roli w swoim życiu. Ciąża to nie tylko okres dziewięciu miesięcy, kiedy dziecko rozwija się w...

Wczesne oznaki ciąży – jak rozpoznać stan błogosławiony?

Ciąża to niezwykły okres w życiu każdej kobiety. Ciało przystosowuje się do noszenia nowego życia, lecz nie zawsze proces ten przebiega dokładnie tak samo dla każdej ciężarnej. Niektóre kobiety już kilka tygodni po zapłodnieniu...

Nowe zasady na porodówkach

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. Najlepiej spędzić go w relaksującej atmosferze. Jak jednak zachować spokój, jeśli pod znakiem zapytania staje przygotowywany skrzętnie tygodniami plan porodu? Nowelizacja prawa w zakresie opieki nad ciężarnymi...

Jak bezpiecznie podróżować w ciąży

Coraz więcej kobiet pozostaje aktywnych w ciąży, uprawiają sporty i podróżują. Jak zatem sprawić, aby zagraniczne eskapady przyszłej mamy były w pełni bezpieczne? Zapewnienie kompleksowej opieki medycznej to podstawa, a taką zagwarantuje jedynie odpowiednie...
Dlaczego warto się zapisać do szkoły rodzenia

6 powodów, dla których powinnaś zapisać się do szkoły rodzenia

Ciąża to najlepszy czas na przygotowanie się do roli rodziców. Położne przekonują, że Szkoła Rodzenia to miejsce, w którym można to zrobić najlepiej. Dowiedz się, dlaczego instynkt macierzyński to za mało. Jeśli zastanawiasz się,...

Przyszła mama w okularach

Ciąża to czas, kiedy kobieta powinna szczególnie zadbać o swoje zdrowie. Właściwe odżywianie się, odpowiednia ilość snu czy aktywność fizyczna to tylko nieliczne elementy, które wpisują się w „obowiązki” przyszłej mamy. Istotna jest również troska...

Zobacz także

Fototapety w pokoju dziecka – idealny sposób na ciekawą dekorację wnętrza

Fototapeta w dziecięcym pokoju to świetny sposób na poprawę atrakcyjności przestrzeni. Ta dekoracja ścienna potrafi sprawić, że życie dziecka staje się radosne i pełne...

Dzieci z FAS

FAS to to skrót od angielskiego Fetal Alcohol Syndrome, czyli Alkoholowego Zespołu Płodowego. Jest to stan, który występuje u dziecka w wyniku spożywania przez...

Perfumy — jak je dobrać do swoich preferencji?

Kobiety, które przez dłuższy czas opiekowały się swoim dzieckiem w domu, często wracając do pracy, muszą nieco uzupełnić swoją kosmetyczkę. Ważny produkt, który musi...

Czy jakość powietrza ma wpływ na rozwój dziecka?

Powietrze to nie tylko tlen, który jest nam potrzebny do życia, ale również szereg innych składników, niestety w jego skład wchodzą także zanieczyszczenia, wirusy,...

Jak prawidłowo rozszerzać dietę niemowlęcia?

Według wytycznych WHO i zaleceń polskiego Ministerstwa Zdrowia optymalnym czasem na rozszerzanie diety niemowlęcia jest okres po ukończeniu 6 miesiąca życia. Można karmić dziecko...